跑步周报~
作者:Braince 日期:2010-08-08
继上周六顶着烈日,开着电瓶车把周围的几个游泳场地考查了一遍之后,我彻底打消了近期在游泳池里锻炼身体的念头:一是泳池太小,几乎找不到标准池,有深水池的就更少了;二是人实在太多,水质也不好;三是价钱还不便宜,居然还要限时--万恶的上海! 没有办法,咱没地方游,又游不起,只能把目光转到了免费的项目上--跑步~
上周日到今天一共去跑了三次,每次5圈折合2KM,情况如下:
第一次用时9：45，第一圈4步/呼吸,2-3圈3步/呼吸,4-5圈2步/呼吸;
第二次用时9：27，第一圈4步/呼吸,2-4圈3步/呼吸,最后一圈2步/呼吸;
上周日到今天一共去跑了三次,每次5圈折合2KM,情况如下:
第一次用时9：45，第一圈4步/呼吸,2-3圈3步/呼吸,4-5圈2步/呼吸;
第二次用时9：27，第一圈4步/呼吸,2-4圈3步/呼吸,最后一圈2步/呼吸;
[转]献给心累的人...
作者:Braince 日期:2010-08-05
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。
别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。
高温...日!
作者:Braince 日期:2010-08-03
这两天应该是这个夏天最热的吧,看weather.com.cn的数据,都突破39C了;莘庄更可怜,市区这两天下班还下场大雨降降温,好不容易人家30C以下了,但莘庄是滴雨未下...早上起来都有33C,令人难忘~第一次感受高铁
作者:Braince 日期:2010-08-02
上周出差到无锡,终于有机会体验了一把"臭名昭著"的沪宁城铁.买的是8：47的票,到无锡大概9点半的样子,全程45分钟.先说说速度:速度的确还可以,300KM以上的速度开了好长一段,从苏州园区到无锡站大概就10分钟多一点的样子,还不错.但问题是在苏州园区站停了15分钟.所以总共开了半小时,速度还算可以的~相信运行几年之后,还有很大的提速空间;就是不知道安全性怎么保障...
然后是价格:这次是出差,所以本人不是很在意价格.不过换做个人,我是基本不会坐高铁回的,原本39的动车涨价到61,也就快个10分钟,铁道部当人是傻子~
SH METRO LIFE...
作者:Braince 日期:2010-06-01
今天是走正式上班路程的第二天,两天的详细用时:
昨天: 出门-地铁:30分; 地铁莘庄-人民广场:30分; 下地铁-公司:10分; 总共1:10
今天: 出门-地铁:20分; 地铁莘庄-人民广场:30分; 下地铁-公司:10分; 总共1:00
到地铁的4站公交最没效率了,一共3KM,昨天等车+堵车一共花了半小时,地铁效率确实比较高,30分钟就载到人民广场~看来没有电瓶车还真不适应,哪天电瓶车搞来,出门-地铁站估计15分钟就搞定了,不过省下的时间不多,对于下雨天,倒是很有用的(听说下雨天会很夸张)~
昨天: 出门-地铁:30分; 地铁莘庄-人民广场:30分; 下地铁-公司:10分; 总共1:10
今天: 出门-地铁:20分; 地铁莘庄-人民广场:30分; 下地铁-公司:10分; 总共1:00
到地铁的4站公交最没效率了,一共3KM,昨天等车+堵车一共花了半小时,地铁效率确实比较高,30分钟就载到人民广场~看来没有电瓶车还真不适应,哪天电瓶车搞来,出门-地铁站估计15分钟就搞定了,不过省下的时间不多,对于下雨天,倒是很有用的(听说下雨天会很夸张)~
两个"I"~~~
作者:Braince 日期:2010-01-30
第一个"I"是IMAX: 上星期也去赶了个时髦,看了一次IMAX 3D版的<阿凡达>,座位在剧场正中间,看下来整个效果算是不错~数了下音箱一边有6个,背后有8个,正前方的在屏幕后面就不知道了,反正音响效果是很好的:) 视觉么清晰度很不错,3D也很过瘾...不过呢还是觉得IMAX3D有个小缺憾:就是你必须跟着导演设定的聚焦点,只有他要表现的焦点是清晰的,而不能像平时我们看物体的时候,想聚焦到哪里,哪里就是清晰...嘿嘿,鸡蛋里挑个骨头吧~第二个"I"是iPad,这个变态玩意终于问世了.不过想不通苹果这次怎么想的:非x86的CPU,单任务操作系统(连诺基亚智能机都不如),没摄像头没键盘,听说连USB都没有...整一个大号的iPod Touch...反正我觉得如果到国内,office都运行不了,还不能边下载边收菜,有个鬼用啊! 不过话说回来,苹果就是苹果,换做别人生产出来的要被人们骂为垃圾,咱们水果厂商生产出来的那可是艺术品...PS:今天在cnBeta上看到iPad还没上市,山寨版的已经出来了...厉害啊!!这才2天,全新的模仿品就问世了,我觉得单凭这一点,我们中国人就可以笑看全世界了...
由<阿凡达>看上海...
作者:Braince 日期:2010-01-15
这两天最热的话题之一,就是电影<阿凡达>了~不过比电影本身更热的,是<阿凡达>3D IMAX版本的电影票.无锡大世界的IMAX票相当难买,预售一周,晚上和周末的票根本抢不到.还好昨天下午抽空去排了个队,买了下周五白天的票,却出乎意料的有很多好位置,也不贵,80RMB/张...上海人民就没那么幸运了: 据说上海唯一有IMAX屏幕的和平影都,顶着严寒通宵排队的人络绎不绝,即使这样还是一票难求,票价从100涨到了200,还买不到,黄牛价格已经飙升到500-600了...
由此可以总结一句:上海是一个看一场热门电影都需要通宵排队,票价爆炒的城市...
写在2010新年...
作者:Braince 日期:2010-01-01
2009年过得太快,仿佛还没有缓过神来就过去了.一年前的今天我被工作压抑得喘不过气来,思索着得到一次大的改变;一年后我过着清闲的生活,用这一年换来了一个好心情,却又感到迷茫,思索着如何转变...
这一年最大的关键词就是折腾:年初在SINOSURE度过了最初三个月,在开年后提出了蓄谋已久的辞职,彻底告别了压抑的心情;然后按照计划进行了可能是这辈子最大的一次旅行,去西藏和尼泊尔渡过了远离一切的一个月;回来后的两个月却在求职的焦虑中度过.7月开始了我的新工作,六个月来虽能胜任,但极低的平台和清闲的工作内容却让我为自己的前途担心,多次尝试转变却未果.生活上,依然没有离开无锡,不过演绎了无锡-上海的双城记.年底找了几个兄弟开创自己的副业,效果如何等待2010的检验~
和08年相比,旅游不多,却玩得很大:去尼泊尔的徒步会是我一生都难忘的经历,终于趁着年轻气盛,付出了工作的代价,实现了自己跨越喜马拉雅的旅行.一个月的旅行让我结识了各种朋友,见识了各种风景,远离了一切,体会了很多.如果要说是经历,整个四月是我2009年留给自己的最大财富.
这一年最大的关键词就是折腾:年初在SINOSURE度过了最初三个月,在开年后提出了蓄谋已久的辞职,彻底告别了压抑的心情;然后按照计划进行了可能是这辈子最大的一次旅行,去西藏和尼泊尔渡过了远离一切的一个月;回来后的两个月却在求职的焦虑中度过.7月开始了我的新工作,六个月来虽能胜任,但极低的平台和清闲的工作内容却让我为自己的前途担心,多次尝试转变却未果.生活上,依然没有离开无锡,不过演绎了无锡-上海的双城记.年底找了几个兄弟开创自己的副业,效果如何等待2010的检验~
和08年相比,旅游不多,却玩得很大:去尼泊尔的徒步会是我一生都难忘的经历,终于趁着年轻气盛,付出了工作的代价,实现了自己跨越喜马拉雅的旅行.一个月的旅行让我结识了各种朋友,见识了各种风景,远离了一切,体会了很多.如果要说是经历,整个四月是我2009年留给自己的最大财富.
由武广高铁想到...
作者:Braince 日期:2009-12-27
这时代发展太快的,除了房价,还有交通.武广高铁终于开通了,时速350KM,从武汉到广州只要3小时,这是原来在学校上学时做梦也不敢想的...当年初到学校的时候,回家需要从武昌出发,坐15小时的火车到杭州,辗转回家搭前搭后一共要24小时甚至更多,后来开通了汉口到南京的火车还高兴一阵子呢,那时候,坐一个晚上的硬座,到了南京,就算差不多回家了...但是,我发现已经跟不上时代了:前一阵子开通了到武汉的动车,无锡到武汉3小时多一点! 现在武广高铁又出来了,不过貌似跟我没什么关系,那看看有关系的:
明年沪宁城际铁路开通,去上海40分钟,公交化月票运营;后年开通京沪高铁,去北京和上海有了最快的选择,沪宁线上有了3条轨道,现在的动车却是最慢...还要开通的是无锡的地铁,还有连接江阴和宜兴的地铁和轻轨,今后无锡回宜兴,30分钟坐地铁够矣~ 还有宁杭城际,直接连接了宜兴,杭州和南京...
上海地铁终于也事故了...
作者:Braince 日期:2009-12-25
前两天打开新闻网,发现上海地铁终于也故障了--1号线全线停运.想想也知道,这条全上海最繁忙的地铁线全线停运之后会是什么样子,结果又是在上班高峰,听说1号线沿线的所有公交车当天早上全部瘫痪,挪不了一步; 火车站改签的乘客也接近了1万......可见上海是一个壮观的城市:壮观的陆家嘴,壮观的交通,壮观的人群,壮观的人民币...就连一次小小的故障,也会让它变得很壮观,确实很有金融中心的气派.在无锡这样的二线城市,像那年雪灾第一天,整个公共交通也瘫痪了,愣是从住处走了3KM才找到公交,不过那"壮观"的人群不及上海的1/10啊...上海是一个交通拥堵到买车打车都解决不了的城市,你能做的,只是培养自己的耐心...
大城市,金融中心,机会是多,机会太多了!但是跟你一样追逐机会的人更多,或许这就是代价吧.任何事情都有代价的,大到咂舌的房价,小到一次地铁故障的交通瘫痪...
